芒果视频污官方版不鏽鋼水槽廠家提醒您今日（rì）霜降，注意健康養生

霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一（yī）個（gè）節氣，也意味著冬天的開始，霜降時節，養（yǎng）生保健尤為重要，民間有 諺語"一年補透透，不如補霜降"。芒果视频污官方版不鏽鋼水（shuǐ）槽廠家提醒您今日霜降，注意健康養生。 我們都知道（dào）在很多的節氣都會有一些習俗（sú），就好像過（guò）中秋節的時候要吃月餅、賞月，端午節的時候要登高遠望（wàng）。那（nà）麽 霜降有什麽習俗，你知道嗎（ma）？

霜降作（zuò）為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯（xiǎn），燥易傷津。 其實 霜降養生首先（xiān）要重（chóng）視保暖，其次要（yào）防秋燥，運動量可適當加大（dà）。飲食調養方麵，此時（shí）宜平（píng）補，要注意健脾養胃，調補肝（gān）腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。

三（sān）和不鏽鋼水（shuǐ）槽（cáo）廠家提醒您（nín）防秋燥（zào）、防秋鬱、防寒 。晚（wǎn）秋時節的肅殺景象容易引人憂思，使人意誌消沉、抑鬱。可以 適（shì）當參加一些有益身心的娛樂活動，如歌舞、登山等集體（tǐ）活動 。

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