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冬至，又稱（chēng）“冬節”、“賀冬”，華夏二十四節氣之一，八大（dà）天象類節氣之一，與夏至（zhì）相對。據傳，冬至在曆史上的周（zhōu）代是新（xīn）年元旦，曾經是個很熱鬧的（de）日子。在這裏，芒果视频污官方版（hé）不鏽鋼水槽定製廠（chǎng）家祝您冬至快樂!

冬至是養生的大好時機，主要是因為（wéi）"氣始於冬至"。因為從冬季開始，生（shēng）命活動開始由盛轉（zhuǎn）衰，由動轉靜。此時科（kē）學養生有助（zhù）於保（bǎo）證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。芒果视频污官方版（hé）不鏽鋼水槽定製廠（chǎng）家提（tí）醒大家，冬至時節飲（yǐn）食宜多樣，穀、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。

除了要注意飲食上的保養，冬至寒，注意防寒保暖，及時增（zēng）添衣物。要保持（chí）良（liáng）好的（de）心情，情緒要穩定、愉快，切忌發怒。還要進行適當的禦寒鍛（duàn）煉，增強體質，防止感冒。

最後三（sān）和不鏽鋼水槽定製（zhì）廠家祝大家“冬（dōng）至快樂，幸福團圓”